Factores de riesgo del Síndrome Metabólico: Obesidad abdominal

La obesidad hace referencia al exceso de grasa en el cuerpo y es un factor de riesgo para
desarrollar tarde o temprano serios problemas de salud, como males cardíacos e incluso
ciertos tipos de cáncer.

Cuando la grasa se concentra principalmente en el abdomen, hablamos de obesidad
abdominal o central, siendo esta la que más puede afectar al corazón.

¿A qué se le considera obesidad abdominal?1

La obesidad abdominal se produce cuando la acumulación de grasa o el exceso de peso, se
da sólo o de forma más pronunciada en la zona de la cintura. Habitualmente se mide la
obesidad abdominal comparando la proporción entre cintura/cadera. Esta relación se
calcula dividiendo la medida de la cintura entre la medida de la cadera.

Existe el riesgo de tener obesidad abdominal cuando el perímetro del abdomen es igual o
superior a 88 cm en caso de las mujeres y mayores o iguales a 102 cm en caso de los
hombres. A consecuencia de esto, aumenta las posibilidades de tener complicaciones
metabólicas y enfermedades relacionadas.

¿Y a qué se debe?

La tendencia a almacenar grasa en el abdomen suele ser la consecuencia de diversas
causas y factores externos, los más comunes son:
● Genética e influencia familiar, ya que los genes que heredas de tus padres influyen
en la forma en la que el cuerpo convierte los alimentos en energía, la regulación del
apetito y como tu cuerpo quema calorías cuando haces ejercicio.
● Una dieta con excesiva cantidad de calorías a través de comida rápida, bebidas
azucaradas o alcohólicas, además de un bajo consumo de frutas y verduras.
● Una vida sedentaria con poca o ninguna actividad física, favoreciendo así la
acumulación de calorías.
● Algunos medicamentos pueden ser causantes de esta afección si no lo compensas
realizando ejercicio, estos medicamentos pueden ser antidepresivos, esteroides,
medicinas para la diabetes y betabloqueantes.
● Factores externos que pueden afectar el estado de ánimo y el bienestar como el
estrés y la angustia, ya que las personas suelen buscar alimentos altos en calorías
cuando se enfrentan a situaciones extremas.
Relación entre obesidad y síndrome metabólico
3,4
La obesidad abdominal o central es una de las 5 afecciones relacionadas con el síndrome
metabólico. Los otros 4, son azúcar elevada en la sangre (hiperglucemia), niveles bajos de
colesterol HDL (“colesterol bueno”), alta cantidad de triglicéridos e hipertensión.
PER2259067 (v1.0)
Una persona tiene síndrome metabólico cuando presenta 3 o más de los problemas
mencionados. Sin embargo, hay que destacar que la obesidad (en especial la abdominal) es
la principal causa de dicho síndrome, ya que comúnmente influye en la aparición de las
demás afecciones.
Por ejemplo, las células grasas del abdomen pueden afectar la manera en la que el
organismo controla el nivel del azúcar en la sangre, contribuyendo finalmente a la
disminución del colesterol HDL, al aumento del colesterol LDL (“colesterol malo”), a la
elevación de los triglicéridos y al incremento de la presión arterial.
Contar con síndrome metabólico aumenta seriamente las probabilidades de sufrir diabetes,
enfermedades cardíacas, ataques cerebrales, entre otros problemas graves. Por eso, es
importante diagnosticarlo con un especialista y tratarlo a tiempo